Γρήγορες Συνταγές

Gut Happy Cookies Αν παρακολουθείτε τις ιστορίες IG από το vac μου…

Gut Happy Cookies Εάν παρακολουθείτε τις ιστορίες μου στο IG από τις διακοπές μου, γνωρίζετε ότι έχω απολαύσει τόσα πολλά υπέροχα φαγητά που συνήθως δεν τρώω σε τακτική βάση. Οπότε το να πω ότι το έντερο μου είναι λίγο εκτός ισορροπίας αυτή τη στιγμή είναι υποτιμητικό. Τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά είναι ένα τόσο σημαντικό μέρος της καλής υγείας του εντέρου. Τα προβιοτικά είναι τρόφιμα ή συμπληρώματα που περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς που προορίζονται να διατηρήσουν ή να βελτιώσουν τα «καλά» βακτήρια στο σώμα και τα πρεβιοτικά βοηθούν στην τροφοδοσία των φιλικών βακτηρίων στο έντερο σας. Τα προβιοτικά βρίσκονται συνήθως σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι ή το ξινολάχανο. Τα πρεβιοτικά μπορούν να βρεθούν σε τροφές όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, μπανάνες, σκόρδο κ.λπ. Μόλις ανακάλυψα έναν τρόπο να παίρνω και πρεβιοτικά και προβιοτικά ταυτόχρονα σε ένα διασκεδαστικό φαγητό… μπισκότα! Μόλις δοκίμασα τα Gut Happy Cookies που μου έστειλαν από το upliftfood. Είναι χωρίς κόκκους και διατίθενται σε τρεις γεύσεις: Αλατισμένο φυστικοβούτυρο με σοκολάτα & καρύδα αλατισμένο αμύγδαλο βούτυρο με βανίλια & σπόρους κάνναβης Βούτυρο ηλίανθου με βανίλια & chia Φυσικά είμαι επιφυλακτικός σε οτιδήποτε περιέχει σοκολάτα, αλλά στην πραγματικότητα και τα τρία είχαν πολύ καλή γεύση ! Υπάρχουν 3 μπισκότα σε κάθε συσκευασία και 1 πακέτο ισούται με μια μερίδα. Κάθε μερίδα έχει 160 θερμίδες και είναι χαμηλή σε ζάχαρη αλλά έχει πολλές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Όχι μόνο αυτό είναι το τέλειο σνακ για μένα, αλλά ξέρω ότι κάνω και κάτι καλό για την υγεία του εντέρου μου ταυτόχρονα.

Related Articles

Back to top button