4 υλικά σοκολατένια μπανάνα ψημένη βρώμη!! ⠀ ⠀ Αυτό είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που…

4 υλικά σοκολατένια μπανάνα ψημένη βρώμη!! ⠀ ⠀ Αυτό είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που φτιάχνω κάθε εβδομάδα ως μέρος της προετοιμασίας του γεύματός μου. Γιατί ? Επειδή είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε και απαιτεί μόνο 4 (ναι καλά με ακούσατε) υλικά!!🙂 Μου αρέσει πολύ να τα έχω ως πρωινό εν κινήσει ή σνακ όταν βρίσκομαι στην πανεπιστημιούπολη 😉⠀ ⠀ Πλιγούρι βρώμης με μπανάνα σοκολάτας 🍌⠀ – 3 φλιτζάνι ρολό / γρήγορη βρώμη ⠀ – 4 μεγάλες ώριμες μπανάνες, πολτοποιημένες (περίπου 400 γρ.)⠀ – 1/4 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη ⠀ – 1/2 φλιτζάνι βούτυρο ξηρών καρπών επιλογής (χρησιμοποιώ φυστίκι)⠀ – 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου ( προαιρετικά, αν προτιμάτε να είναι πιο γλυκά) ⠀ ⠀ Προθερμαίνετε το φούρνο στους 150c / 300f.⠀ ⠀ Ανακατεύετε τις πολτοποιημένες μπανάνες, τη σκόνη κακάο και το βούτυρο ξηρών καρπών. Ανακατέψτε καλά. Προσθέστε τη βρώμη σε ρολό και ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθούν όλα καλά. ⠀ ⠀ Μεταφέρετε το μείγμα σε ταψί στρωμένο / λαδωμένο 8×8. Το ψήνουμε για 20 – 25 λεπτά μέχρι να βγει καθαρή μια οδοντογλυφίδα. Αφήνουμε να κρυώσει, κόβουμε σε φέτες και σερβίρουμε!! ⠀ ⠀ ⠀