Ψάχνετε για κάτι που είναι πραγματικά εύκολο να προετοιμάσετε για την πολυάσχολη εβδομάδα εργασίας σας; Δοκίμασε…

Ψάχνετε για κάτι που είναι πραγματικά εύκολο να προετοιμάσετε για την πολυάσχολη εβδομάδα εργασίας σας; Δοκιμάστε αυτό το πλιγούρι βρώμης με μπανάνα με 3 συστατικά! 🙃⠀ ⠀ Λοιπόν, για να είμαι ειλικρινής με τον Yall, αυτό γίνεται σχεδόν καθημερινά από το πρωινό 🤣. Τα φτιάχνω πάντα τα Σαββατοκύριακα και θα έχω πρωινό προετοιμασία για όλη μου την εβδομάδα. Αλλά αν δεν μπορείτε να τα τελειώσετε μέσα σε μια εβδομάδα, μη διστάσετε να τα καταψύξετε! Παγώνουν πολύ καλά και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα ξεπαγώσετε και να τα ξαναζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων / φούρνο. 👌⠀ ⠀ 3 υλικά πλιγούρι βρώμης ψημένο σε μπανάνα ⠀ – 4 μέτριες ώριμες μπανάνες ( περίπου 400 γρ. )⠀ – 1/2 φλιτζάνι φυσικό φυστικοβούτυρο ⠀ – 3 φλιτζάνι ρολό / γρήγορη βρώμη ⠀ – 2-3 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου ( προαιρετικό, ανάλογα με το πόσο γλυκό είναι θέλετε να είναι ) ⠀ ⠀ Προθερμαίνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς. Σε ένα μεγάλο μπολ πολτοποιήστε τις μπανάνες σας. Στη συνέχεια, προσθέστε το φυστικοβούτυρο και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε τη βρώμη σας και ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθούν όλα καλά. Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα στρωμένο τετράγωνο ταψί και το ψήνουμε στο φούρνο για 25-30 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν οι άκρες. ⠀ ⠀ Btw, μη διστάσετε να προσθέσετε τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα σε αυτό! Μπορείτε επίσης να τρελαθείτε στα γαρνιτούρα. Χρησιμοποιώ μύτες κακάο, νιφάδες καρύδας και ψιλοκομμένα φιστίκια εδώ. ⠀ ⠀ Η βρώμη και το φυστικοβούτυρο που χρησιμοποιούνται εδώ είναι δώρο από το radiantwholefood.organic. ⠀ ⠀ ⠀