Γρήγορες Συνταγές

Το κλειδί για μένα για να χάσω βάρος είναι να ενσωματώσω πολλά λαχανικά στο γεύμα μου…

Το κλειδί για μένα για να χάσω βάρος είναι να ενσωματώσω πολλά λαχανικά στα γεύματά μου για να χορτάσω και κατά τη διάρκεια του πρωινού. Δεν πιστεύω στις δίαιτες της πείνας. Προτιμώ να ανταλλάξω τα τρόφιμα που ξέρω ότι δεν είναι υγιεινά και να συμπεριλάβω περισσότερα από τα υγιεινά τρόφιμα που είναι χορταστικά και ξέρω ότι θα με κάνουν να νιώθω και να φαίνομαι καλύτερα. Το σημερινό πρωινό περιλαμβάνει ένα ολόκληρο κολοκυθάκι κομμένο σε κύβους και ελαφρά σοταρισμένο με ελαιόλαδο και καρυκευμένο με κόκκους κρεμμυδιού, κόκκους σκόρδου, αλάτι και πιπέρι. Ένα αυγό, το οποίο ήθελα να μαγειρέψω πολύ μέτριο, αλλά ήταν ως επί το πλείστον πολύ σκληρό, με ήπια σάλτσα. Το Τατζίν πασπαλίστηκε πάνω από όλα. Υγιεινό, νόστιμο και χορταστικό.

Related Articles

Back to top button