Γρήγορες Συνταγές

Σούπερ τραγανά ψητά μαύρα φασόλια Αυτά τα τραγανά ψητά μαύρα φασόλια είναι η δική μου…

Σούπερ τραγανά ψητά μαύρα φασόλια 😉⁣⁣ Αυτά τα τραγανά ψητά μαύρα φασόλια είναι η πρόσφατη εμμονή μου στα σνακ! Είναι εύκολα φορητό και είναι ιδανικό για τη συσκευασία του εν κινήσει. Κάνουν επίσης ένα υπέροχο πιο υγιεινό σνακ ταινίας! 😛⁣ Μπορείτε να τα φτιάξετε και στη φριτέζα και οι οδηγίες παρέχονται στο blog μου. Απλά κάντε κλικ στον σύνδεσμο του προφίλ μου, myplantifulcooking! Υλικά – 1 ½ φλιτζάνι μαγειρεμένα μαύρα φασόλια (κονσέρβα 1 15 ουγκιές) – 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή άλλο λάδι με ουδέτερη γεύση – ¼ κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη – ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι μαύρο αλάτι – 1) Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200C/400F. 2) Στραγγίστε τα φασόλια σας και στη συνέχεια στεγνώστε τα απαλά χρησιμοποιώντας μια χαρτοπετσέτα ή μερικές πετσέτες κουζίνας. 3) Μεταφέρετε τα μαύρα φασόλια σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε όλα τα καρυκεύματα. Ανακατέψτε μέχρι να μοιραστούν καλά τα καρυκεύματα. 4) Απλώστε τα σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Τα ψήνετε για 20 λεπτά και μετά τα ανακατεύετε. Ψήνουμε για άλλα 10-20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. Είναι εντάξει, αν είναι ακόμα λίγο μαλακά, θα γίνουν τραγανά καθώς κρυώνουν.

Related Articles

Back to top button