Γρήγορες Συνταγές

Καλώ όλους τους λάτρεις του χούμους!! ⠀ ⠀ ⠀ Αυτή η εύκολη συνταγή για ζυμαρικά με χούμους είναι μια πολύ καλή…

Καλώ όλους τους λάτρεις του χούμους!! 💕⠀ ⠀ ⠀ Αυτή η εύκολη συνταγή για ζυμαρικά χούμους είναι ένα πραγματικά υπέροχο γρήγορο γεύμα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι 15 λεπτά και το μόνο που χρειάζεστε είναι 5 υλικά. 😉 ⠀ ⠀ Ω και btw, αγαπώ πολύ τα ζυμαρικά με σόγια πρόσφατα. Έχουν πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από τα παραδοσιακά ζυμαρικά, και μου αρέσει πολύ και η μαστιχωτή υφή τους! Μπορείτε να πάρετε το δικό σας love_earth_organic . 😉⠀ ⠀ 5 υλικά ζυμαρικά χούμους ⠀ – 4 ουγκιές ζυμαρικά της επιλογής μου (χρησιμοποιώ love_earth_organic ζυμαρικά σόγιας) ⠀ – 1/4 φλιτζάνι χούμους⠀ – 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες ⠀ – 10 ντοματίνια, κομμένα στη μέση ⠀ – μεγάλη χούφτα σπάτουλα ⠀ ⠀ Ξεκινήστε μαγειρεύοντας τα ζυμαρικά σας σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατήστε 1/2 φλιτζάνι νερό ζυμαρικών για μελλοντική χρήση και στραγγίστε τα ζυμαρικά σας. ⠀ ⠀ Στη συνέχεια, ζεσταίνουμε ένα τηγάνι (έλαιο ή χωρίς λάδι, επιλογή μας) και σοτάρουμε πρώτα το σκόρδο, για περίπου 1-2 λεπτά. Προσθέστε τα ντοματίνια και το σπανάκι και μαγειρέψτε μέχρι να μαραθεί το σπανάκι. ⠀ ⠀ Τώρα, προσθέστε το χούμους σας μαζί με 2 κουταλιές της σούπας νερό ζυμαρικών. Ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί μια κρεμώδης σάλτσα, προσθέτοντας περισσότερο νερό για τα ζυμαρικά αν χρειάζεται. Αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε μέσα τα ζυμαρικά! Τοποθετήστε το και απολαύστε το! 🙃⠀ ⠀

Related Articles

Back to top button