Γνωρίζατε ότι το σκούρο καφέ/μαύρο jaggery είναι πιο θρεπτικό από το ανοιχτό καφέ…

Γνωρίζατε ότι το σκούρο καφέ/μαύρο jaggery είναι πιο θρεπτικό από το ανοιχτό καφέ; Σήμερα η προμήθεια τους δεν είναι μεγάλη υπόθεση, καθώς διατίθεται εύκολα σε όλα τα καταστήματα βιολογικών προϊόντων. Αλλά νωρίτερα η εύρεση αυτών των σκούρων καφέ δεν ήταν τόσο εύκολη. Αυτά τα σκούρα καφέ περιέχουν πολύ σίδηρο και επίσης βιταμίνη C. Το να τρώτε με μέτρο καθημερινά όταν λαχταράτε για λίγο γλυκό δεν είναι μόνο μια υγιεινή επιλογή, αλλά παρέχει επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας. Αυτά μπορούν να είναι ένα καλό υποκατάστατο της ζάχαρης και μπορούν να προστεθούν σχεδόν σε όλα.